即効ダイエット百貨店

1981年より妊婦・産後・ベビー・不妊症・更年期など女性のための運動療法の研究普及をリードしてきた日本マタニティフィットネス協会が、医師による臨床研究を元につくったエクササイズプログラムが「マタニティビクス」です。この運動プログラムの効果と安全性は国内外の産婦人科学会で発表され、年間10万人以上の妊婦さんが協会に登録する全国の医療施設やフィットネスクラブで指導を受け安全を手に入れています。アフタービクスとは「産後ママ専用エクササイズプログラム」 スーパーボディを手に入れるポイントは3つ 1　ボディスカルプト（美しい体のラインを創る）2　リカバリーワーク（妊娠出産によるダメージの回復）3　リラクセーション（育児の疲労を解消）体の部位別に構成されているので、ウエストやヒップなど気になるところや、出産によってダメージを受けたところなど、 選んで集中的にエクササイズ！また、1つの部位が約30秒と短時間のため、無理なく効果的にエクササイズしていただくことが可能です。是非、このアフタービクスで、出産前のカラダ、そして更なるスーパーボディを目指してください！※アフタービクスのエクササイズは体調の良い時に行い、 不調を感じた時は無理をせずお休みください。※始めるのは産後6週から6ヶ月がベストですが、 それ以降の方も効果は絶大です。 アフタービクスで「美しく健康に」 アフタービクスの4つの特徴 マタニティヨガのポーズ（1）有酸素性の全身運動である（2）心拍数を監視しながら行う安全な運動である（3）継続できるような楽しい運動である（4）総運動量が非常に大きく、有効な内容がプログラミングされているこれによって、産後の忙しいママにも無理なくエクササイズしていただけます。少しづつ、産後のママ専用のエクササイズで、出産前より美しく、健康な体を手に入れてください。DVDの内容1.美しい体のラインを創るウェスト・ヒップ・レッグス・バック・アームス・バスト…すべて産後の女性の気になる部位ばかりです。これらの部位を集中的にエクササイズ！当然普通のエアロビクスと効果も違います。2.機能回復エクササイズ産道の機能回復、骨盤の調整など、妊娠出産によりダメージを受けた部位を元の状態に戻すためのスペシャルエクササイズです。3.リラックス＆ストレッチゆったりとしたスピードで全身をストレッチします。エクササイズの整理運動として、また育児の疲労解消が簡単に行えます。 小林香織インストラクター歴25年。 1994年より日本マタニティフィットネス協会でマタニティビクスを始めとする協会プログラムの企画・ 開発・指導者育成に携わる。協会本部ハイハットスタジオにてチーフインストラクターとして指導中。 インストラクターのおすすめポイント「よしやるぞ！」と無理しないで下さい。毎日の育児もハードだし、出産後の体はとてもデリケート。「今日はウエストだけ」「今日は疲れてるからストレッチだけ」など、自分のペースに合わせたやり方を、継続することが一番のポイントです。 DVD：カラー／DOLBY　DIGITAL：ステレオ／34分指導・解説：小林香織（日本マタニティフィットネス協会 ディレクター）監修・企画・発売元：一般社団法人日本マタニティフィットネス協会